Együnk annyit és amikor szeretnénk – így ennek ellenére meg tudjuk tartani az alakunkat, sőt fogyhatunk is. Persze, van, amire figyelni is kell!

Az erőnlét és a nagy izomzat nem fér meg egymás mellett. A cikkből kiderül, hogy miért nem.

Azok, akik még sosem hallottak a meditációról, meglepődve tapasztalhatják, hogy nemcsak a testnek, hanem az elmének is jót tesz.